3 Gründe warum du Face Stretching machen solltest

3 Gründe warum du Face Stretching machen solltest

Unser Gesicht hat genauso viele Muskeln wie unser Bizeps, Bauchmuskeln oder unsere Muskeln am restlichen Körper. Wir nutzen unsere Gesichtsmuskeln über den Tag um verschiedenste Emotionen auszudrücken. Wir lachen, weinen, ärgern uns, sind gestresst oder haben emotionale Herausforderungen zu bewältigen.

Durch unsere Gewohnheiten bilden wir wie einen Automatismus in unserer Mimik und nutzen so tag täglich fast immer dieselben Muskeln im Gesicht. So wie wir unsere Routinen festlegen wie essen, schlafen und zu Arbeit gehen, so ist unser Gesicht ebenfalls routiniert gewisse Gesichtsausdrücke zu machen. Über die Jahre entstehen so Falten und die Haut scheint nicht mehr so frisch und prall auszusehen.

Genauso wie wir unseren Körper trainieren, sollten wir also ebenso unsere Gesichtsmuskulatur trainieren. Wir können, wenn wir gezielt ''Face Stretching'' machen, kleine Fältchen vorbeugen und das komplette Erscheinungsbild des Gesichts und der Haut beeinflussen. Ist das nicht toll?

Aber was ist Face Stretching überhaupt? Wir können es uns als eine Art Gesichts-Yoga vorstellen, bei dem mit unterschiedlichen Griffen die Muskulatur entspannt und zugleich angeregt wird. Das hauteigene Kollagen wird wieder angeregt und die Muskulatur lernt regelrecht wie sie sich wieder aufbaut. So können wir uns morgens und abends den Stress aus dem Gesicht streichen. wir kennen alle die Kommentare von Freunden: ,,Mensch du SIEHST gestresst aus''

Das liegt eben genau an der Mimik die sich über die Zeit festsetzt wenn wir nicht lernen sie zu lösen und all die Begegnungen und Erfahrungen, die wir über den Tag gemacht haben, loslassen.

Ein tolles Hilfsmittel ist der Gua Sha, ein Massagestein direkt aus dem Vulkangestein geschliffen. Er löst Verspannungen und ist der absolute Anti Ageing Helfer. Durch seine einzigartige Form passt er sich wunderbar der Gesichtsform an und streicht uns den Stress aus dem Gesicht.

Wir empfehlen in immer in den Kühlschrank zu legen, um das absolute Frische-  Erlebnis zu bekommen. Somit habt ihr einen Massagestein und ein wunderbares Tool um Schwellungen zu lösen.

Sicher dir deinen persönlichen Gua Sha bei uns im Store! Perfekt auch als Weihnachtsgeschenk für die Liebsten :)

 

 

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